Ist es eine Konzeption für erfolgreichen Leistungssport oder eine mittel und langfristige Trainingsplanung (Jahreszyklus, Saisonplanung, Mesozyklus 8 – 12 Wochen), die Sie suchen?
Wir bieten beides, sportwissenschaftlich fundiert und angepasst auf,
- die verschiedenen Trainingsziele und Leistungsvoraussetzungen,
- die persönlichen oder mannschaftlichen Stärken und Schwächen,
- die unterschiedlichen und individuellen zeitlichen Trainingsmöglichkeiten,
- den Wettkampfkalender mit Trainingslagern und Saisonhöhepunkt(en),
- eine Verbandsvorgabe mit Leistungstests und Selektionsmaßnahmen
an.
Schwerpunkte wie z.B. Maximalkraftentwicklung, Verbesserung der Leistungsfähigkeit im submaximalen und maximalen Ausdauerbereich oder ein Programm zur Verbesserung der Technik, werden nach eingehender Analyse, Bestandsaufnahme und Zielabsprache erarbeitet und begleitet.
Dies kann natürlich (auch) online durch täglichen, wöchentlichen oder monatlichen Informationsaustausch geschehen.